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dElta relève le défi!

dElta participe cette année au Défi Santé 5/30 équilibre. En effet, une vingtaine d'employés se sont inscrits en équipe de 4 personnes pour relever ce défi.
Le Défi Santé, c’est poser des gestes simples pendant 6 semaines, du 31 mars au 11 mai,  pour atteindre 3 objectifs: 
  • Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
  • Bouger au moins 30 minutes par jour
  • Prendre au moins une pause par jour
Ces 3 objectifs représentent des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale et qui contribuent à prévenir certaines maladies chroniques, dont le diabète.